患有眩晕症的人,生活中患者应保持心情舒畅。发作时应卧床休息，室内宜安静，空气要通畅，光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒，饮食宜少盐。发作间歇期不宜单独外出，以防发生事故。
长期高血压是一种疾病,高血压是指在静息状态下动脉收缩压和舒张压增高的病症，一般正常血压小于140/90mmHg，早期症状为：头晕、头痛、心悸、烦躁、失眠等。严重者不但头痛还伴有恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、心悸气短、肢体麻木等症。
对于肩周炎要注意:受凉常是肩周炎的诱发因素，因此要注意防寒保暖。其次要加强功能锻炼，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人要纠正不良姿势。除积极治疗患侧肩周外，还应对健侧进行预防。此外，患者应加强营养，多补充钙质。
患有小儿咳嗽的人,生活中小儿咳嗽较成人严重，应注意保暖，多饮用温开水，食用高营养的食物，多鼓励小儿锻炼身体，增强抗病能力。此外，患病的小儿最好不要去公共场所，以免呼吸道重复感染，加重病情。
患有冠心病的人,生活中起居有常，早睡早起，避免熬夜工作。保持身心愉快，忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。饮食宜清淡，易消化，少食多餐，晚餐量少。戒烟少酒。避免过重体力劳动或突然用力。平常多锻炼。
对于低血压要注意:平时养成运动的习惯，饮食均衡，培养开朗的个性，保持足够的睡眠。低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，洗浴时间不宜过长。睡觉时将头部垫高可减轻低血压症状。血管扩张剂、镇静降压药等慎用。
对于骨质疏松症要注意:患者应经常参与户外活动，晒晒太阳，有利于钙的吸收；此外，多食含钙及维生素D高的食物；业余时间多做保健操，主要包括搓、捏、摩、扣、抓、旋六个动作，特别需要注意的是，旋腰时要缓慢，不可过速或过于用力，以免扭伤腰部。
一般小儿发烧的常见特征小儿发烧，一般分为急性和长期两种，有如下的几种病症： 1.疫苗接种、输液和输血的变态反应以及过敏反应等引起急性高热； 2.中暑、某些颅内损伤、脱水等引起急性高热； 3.呼吸系统急性感染引起的高热； 4.某些恶性肿瘤，如白血病、恶性淋巴瘤等引起的小儿长期高热； 5.败血症、沙门氏菌属感染等引起的小儿长期高热。
医书记载小儿感冒,在饮食方面患有风寒型感冒的小儿宜食香菜、扁豆、辣椒、生姜、桂圆等；忌食肥肉、凉性水果及冷饮等。 患有风热型感冒的小儿宜食西瓜、丝瓜、罗汉果、苦瓜、枇杷等；忌食热性食物、肥肉等。
患有骨质增生的人,生活中患者应避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后即洗凉水浴或洗脚，以防邪气对骨关节的侵害；膝关节也不要过于劳累或负荷过重；关节肿胀、疼痛加重时应休息；此外，患者要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。 【别名】 香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头 【品种】 1.黑油椿 …
雪里蕻，为一年生草本植物，是芥菜的变种。在我国北方地区，因其植株到了秋冬季节叶子会变为紫红色，所以也叫作“雪里红”。 【别名】 雪菜、春不老、霜不老…
紫甘蓝属十字花科芸苔属甘蓝种中的一个变种。紫甘蓝起源于地中海至北海沿岸，迄今已有数千年的栽培历史。紫甘蓝的叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形，结球紧实，色泽艳丽，抗寒，耐运输，耐贮存，营养丰富，是很受欢迎的一种蔬菜。 【别名】 红甘蓝、赤甘蓝、紫包菜 【品种】 1.红宝石 为中早熟品种，从…
紫苏在我国种植应用有近2000年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，其叶、梗、果均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可淹渍。近些年来，紫苏因其特有的活性物质及营养成分，成为一种备受世界关注的多用途植物，经济价值很高。 【别名】 白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、…
黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”，是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作席上珍品。 【别名】 金针菜、忘忧草、健脑菜、安神菜、绿葱、鹿葱花、萱草、萱草花、萱萼 【品种】 1.马蔺黄花 花蕾长15厘…
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