对于偏头痛要注意:避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物。注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。发作期宜在光线较暗的房间内静卧休息，醒后头痛可自行缓解。
患有头痛的人,生活中避免嘈杂的声音，过多噪音是引发紧张性头痛的原因。勿嚼口香糖，咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。少吃盐，有些人摄取高量的盐也会引发偏头痛。不使用香水。保持适当的运动。
患有妊娠呕吐的人,生活中在睡前可以吃一些苏打饼干、吐司等，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也要避免食用这类食物。
长期脚气是一种疾病,脚气系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。脚气的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染出现脓疱等。
一般牛皮癣的常见特征牛皮癣也叫银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。其特征是皮肤上出现大小不等的丘疹，好发于头皮、四肢及背部，也可侵犯指甲和黏膜。初起为红色丘疹，扩大后形成大小不等的斑片，上面有银白色鳞屑，层层相叠如云母状，此病也许与病毒和链球菌感染、遗传、脂肪代谢障碍以及内分泌腺或胸腺机能障碍有关。
长期产后缺乳是一种疾病,产后缺乳是指产后乳汁分泌量少，不能满足婴儿的需要。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪和营养状况、休息都是有关联的。中医认为本病多因身体虚弱，或产期失血过多，以致气血亏虚，乳汁化源不足，或情志失调，气机不畅，乳汁壅滞不行所致。
对于肥胖症要注意:首先要控制饮食，其次是加强锻炼。如果肥胖很严重的话，需用药物治疗，关键在于自身要下定决心去减肥。减肥过程中一定要遵医嘱，使用科学的方法。减肥需遵循三原则，即不厌食、不乏力、不腹泻。
医书记载地方性甲状腺肿大,在饮食方面多吃含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等。包菜、大豆、豌豆、花生、核桃等可引发甲状腺肿，宜慎吃。
长期皮肤瘙痒症是一种疾病,皮肤瘙痒症是一种皮肤病，临床上根据皮肤瘙痒的范围及部位可分为全身性和局限性瘙痒症。全身性瘙痒症多与一些慢性内脏疾病有关，全身性瘙痒症常为许多全身性性疾病的伴发或首发症状，局部不良刺激常是诱发和加重本病的外因，也与局限瘙痒症关系密切。
判断是否消化性溃疡的症状主要有消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，以周期性发作、节律性上腹部疼痛为主要特征。本病绝大多数（95%以上）发病部位位于胃和十二指肠，故又称胃十二指肠溃疡。本病的总发病率占人口的5%～10%。十二指肠溃疡较胃溃疡多见，以青壮年人多发，男多于女，儿童亦可发病。
紫苏在我国种植应用有近2000年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，其叶、梗、果均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可淹渍。近些年来，紫苏因其特有的活性物质及营养成分，成为一种备受世界关注的多用途植物，经济价值很高。 【别名】 白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、…
黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”，是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作席上珍品。 【别名】 金针菜、忘忧草、健脑菜、安神菜、绿葱、鹿葱花、萱草、萱草花、萱萼 【品种】 1.马蔺黄花 花蕾长15厘…
花菜，为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花（绿花菜）、圆白菜同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。 【别名】 菜花、花椰菜、椰菜花、椰花菜、洋花菜…
西蓝花原产意大利，近年我国有少量栽培，以采集花蕾的嫩茎供食用。易栽易种，分期栽培，长年供食。因其营养丰富、口感绝佳，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。【别名】西兰花、青花菜、绿花菜、青花椰菜、意大利花菜、意大利芥蓝、木立花椰菜、绿花菜、茎椰菜【品种】1.绿王西蓝花 植株长势旺盛。主…
白萝卜原产我国，栽培食用历史悠久。它营养丰富，有很好的食用和医疗价值，有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法，深受大众的喜爱。【别名】萝白、萝欠、菜头、紫花菜、莱菔、荠根、芦菔、紫菘、秦菘、萝臼【品种】1.青萝卜 品质新鲜、翠绿色，形状细长端正。去净泥土，无伤残及裂根。每个重0.4～0.8…
地址：深圳市福田区八卦路众鑫科技大厦908室
邮编：518000
电话：0755-83476883
邮箱：hr@szzhangchu.com
电话：0755-83475909
邮箱：swhz@szzhangchu.com
©2015 www.izhangchu.com 掌厨-用心做顿好饭 粤ICP备14078563号-2
深圳市金版文化数字传媒有限公司版权所有
