对于月经不调要注意:月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染，并注意下身保暖，另外，需保持心情舒畅，避免生气、抑郁。不要熬夜，忌吸烟、饮酒，滥用抗生素类药物，勿坐卧湿地、淋雨、涉水、游泳、喝冷饮及过于劳累。
一般痤疮的常见特征常见于正处于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背。皮疹为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如白色粉状豆渣，顶端发黑。多因体内热甚、湿热蕴结或肝郁气滞所致。
患有心律失常的人,生活中 养成按时作息的习惯，保证睡眠。运动要适量，量力而行。洗澡时水不要太热，时间不宜过长。养成按时排便的习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活。不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
一般荨麻疹的常见特征常突然发生，成批出现，为鲜红或苍白色斑片，可于数小时至十多个小时内消失。一天内可反复发作几次，伴瘙痒剧烈难忍。在搔抓或受到机械刺激后，肌肤上可出现条状疹团。
对于黄褐斑要注意:积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。要增强营养，多吃蔬菜、水果。防日晒，慎用各种化妆品。注意调节情志，保持愉快的心情。保持充足的睡眠。
医书记载口腔溃疡,在饮食方面宜食凉性水果，如西瓜、梨、柚子等，含锌及B族维生素、维生素C较高的食物，如蛋类、蔬菜、奶类；忌食热性食物，如羊肉、狗肉、辣椒、胡椒、榴莲，忌食发物，如虾、蟹，忌酒、烟等。
判断是否心绞痛的症状主要有心绞痛以发作性胸痛为主要临床表现，疼痛部位主要在心前区，常放射至左肩、左臂内侧等。胸痛常为压迫感、憋闷感，发作常由体力劳动或情绪激动所激发，饱食、寒冷、吸烟等亦可诱发。典型的心绞痛持续3～5分钟后可缓解。
对于耳聋耳鸣要注意:首先应调整心态，不要过度紧张，及时接受医生的诊治。培养其他业余爱好以分散对耳鸣的注意力。避免过多地接触噪声，避免使用耳毒性药物，戒烟戒酒。生活作息规律，睡眠不宜过长，中青年7～8小时，老年人6小时睡眠即可。
医书记载痛经,在饮食方面宜选择温经散寒的食物食用，如猪肉、鸡肉、粳米、蛋黄、板栗、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒；气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如阿胶、益母草、红枣、芹菜、荠菜、菠菜、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、柑橘、佛手柑、香蕉、苹果等；忌食寒性、海鲜类食物及含有咖啡因和酒精的饮料，如螃蟹、牡蛎、西瓜、咖啡、碳酸饮料、白酒、啤酒；妨碍铁元素吸收的食物也不宜食用，如槟榔、浓茶、柿子。
医书记载三叉神经痛,在饮食方面宜食豆制品、瘦肉类、蛋类、鱼类、蔬菜类、水果类等；忌食油炸物、辛辣刺激性、过酸、过甜食物，以及冰镇水果、冷饮等。
海藻是生长在海中的藻类，包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。通常固着于海底或某种固体结构上，是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物，具有一定的食用和药用价值。【别名】大叶藻、大蒿子、海根菜、海草。【品种】1.海带：叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米。在海底生长的海带较小，长…
鱼丸是福州、闽南、广州、台湾一带经常烹制的汉族传统名点，属于粤菜或闽菜系。因注重选料和制作工艺而名闻遐迩，多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料。剁碎鱼肉，加适量姜汁、食盐、味精等捣成鱼泥，调进薯粉，搅匀后挤成小圆球，入沸汤煮熟。味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可做汤，是沿海人们不可少的海味佳肴…
黄米原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一，是糜子或黍子去皮后的制成品，因其颜色发黄，因此统称为黄米。黄米的综合营养价值高于小麦和大米，特别是黄米对人体具有明显的保健功效，是小麦、大米等无法比拟的。 【别名】 黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米…
牛心指的是牛的心脏，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性。牛心含多种营养成分，可养血补心、治健忘，适于多种人群食用，有很好的食疗效果。广东人喜欢吃的牛杂里就有牛心在里面。…
牛尾为黄牛或水牛的尾部，营养价值极高，美味又滋养，价钱相对来说也不贵，通常去皮切块出售，以便用在汤或煨菜里。…
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