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西蓝花木瓜核桃饮

被誉为“蔬菜皇冠”的西蓝花营养丰富;木瓜健脾消食,补充营养,提高抗病能力;西核桃去皮加入,口感更佳,味道更甘醇!

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:1分钟
  • 口味:甜
  • 1. 将洗净去皮的木瓜切成条,再切成块。
  • 2. 备好的核桃仁拍碎。
  • 3. 锅中注入适量的清水大火烧开。
  • 4. 倒入切好的西蓝花,汆煮至断生。
  • 5. 将西蓝花捞出,沥干水分,待用。
  • 6. 备好榨汁机,倒入木瓜块、西蓝花、核桃碎。
  • 7. 倒入备好的豆浆。
  • 8. 盖上盖,调转旋钮至1档,榨取汁水。
  • 9. 打开盖,将榨好的汁水倒入杯中。
  • 10. 再放入适量的白糖,拌匀即可饮用。

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