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菠菜酵素

将菠菜做成酵素,除了用于保健饮用,还可以每周定期涂抹在脸上,连续用一段时间,能有效清洁皮肤毛孔,保持皮肤细致光滑。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:5分钟
  • 口味:酸
  • 1. 手洗净擦干,将洗净晾干的菠菜切小段,装盘。
  • 2. 备好高温消毒并晾干的玻璃瓶,瓶底倒入一层绵白糖,铺平。
  • 3. 放入一半切好的菠菜。
  • 4. 再放入一层绵白糖。
  • 5. 将材料上下抓匀。
  • 6. 放入剩余切好的菠菜。
  • 7. 加入适量绵白糖。
  • 8. 再次将材料上下抓匀。
  • 9. 放入剩余绵白糖,铺平。
  • 10. 盖上盖,放置于避光通风处,从第二天开始,每天搅拌1~2次,至发酵完成即可。依季节及材料的不同,完成发酵所需的时间也会不同,一般大概需5~10天,冬季可能需2周。

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