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红豆燕麦牛奶粥

红豆搭配燕麦煮成的粥让口感变得丰富。这款红豆燕麦牛奶粥能有效滋润皮肤,有美容养颜,瘦身排毒的功效。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:42分钟
  • 口味:甜
  • 1. 将去皮去籽的木瓜切厚片,再切成条,改切成丁。
  • 2. 把切好的木瓜丁装入盘中,备用。
  • 3. 锅中倒入约1000毫升清水烧开。
  • 4. 将洗好的红豆、燕麦、淮山倒入锅中。
  • 5. 盖上锅盖,转小火煮约40分钟至锅中食材熟透。
  • 6. 揭盖,将备好的木瓜倒入锅中。
  • 7. 再倒入适量牛奶,拌匀。
  • 8. 把白糖放入锅中。
  • 9. 轻搅片刻,煮至白糖完全溶化。
  • 10. 将煮好的甜粥盛出即可。

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