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松子银耳稀饭

坚果营养价值高,在成长发育、增强体质、预防疾病等方面都有良好的功效。宝宝大脑生长发育期,要多吃松子、核桃等健脑佳品。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:20分30秒
  • 口味:淡
  • 1. 烧热炒锅,倒入松子,用小火翻炒香。
  • 2. 把炒好的松子盛出,备用。
  • 3. 选榨汁机,选干磨刀座组合,将炒好的松子倒入杯中。
  • 4. 拧紧杯子与刀座。
  • 5. 接着,放在榨汁机上,拧紧,选择“干磨”功能,磨成粉末。
  • 6. 将磨好的松仁粉装入小蝶中。
  • 7. 把泡发洗好的银耳去除根部,改切成小块。
  • 8. 汤锅中注入适量清水,倒入银耳。
  • 9. 盖上锅盖,用大火煮沸。
  • 10. 揭盖,倒入软饭,拌匀。
  • 11. 再盖上盖,煮开后转小火煮20分钟至软烂。
  • 12. 揭盖,倒入松子粉,拌匀。
  • 13. 加入少许盐,拌匀调味。
  • 14. 起锅,把煮好的稀饭盛出,装入碗中即可。

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