长期贫血是一种疾病,贫血主要症状为头晕、眼花、耳鸣，面部及耳部色泽苍白，疲乏无力，心慌、气短，指甲颜色苍白易脆，口唇色淡，眼睛无光泽，巩膜色白，食欲不佳，女性月经不调等。
对于三叉神经痛要注意:饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。饮食要营养丰富，以清淡为宜。吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔。注意头面部保暖，避免局部受寒、受冻。
长期痤疮是一种疾病,常见于正处于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背。皮疹为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如白色粉状豆渣，顶端发黑。多因体内热甚、湿热蕴结或肝郁气滞所致。
长期痛经是一种疾病,痛经又称“月经痛”，是指妇女在月经前后或经期，出现下腹部或腰骶部剧烈疼痛，严重时伴有恶心、呕吐、腹泻，甚则昏厥。其发病原因常与精神因素、内分泌及生殖器局部病变有关。中医认为本病多因情志郁结，或经期受寒饮冷，以致经血滞于胞宫；或体质素弱，胞脉失养引起疼痛。 常分为气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀及湿热蕴结四种类型。
长期黄褐斑是一种疾病,黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑。皮损为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状似蝴蝶状，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，无自觉症状及全身不适症状。
对于月经不调要注意:月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染，并注意下身保暖，另外，需保持心情舒畅，避免生气、抑郁。不要熬夜，忌吸烟、饮酒，滥用抗生素类药物，勿坐卧湿地、淋雨、涉水、游泳、喝冷饮及过于劳累。
医书记载荨麻疹,在饮食方面宜食猪瘦肉、绿叶蔬菜、凉性水果、豆制品，以及牛奶、菊花、防风、柠檬等；忌食茄子、狗肉、羊肉、虾、蟹、人参，忌辛辣刺激食物，忌煎炒类食物。
患有急性肠炎的人,生活中急性肠炎患者要注意平时的饮食卫生。不要进食病死牲畜的肉和内脏，肉类、禽类、蛋类等要煮熟后才能食用。少食生冷食物，不吃不新鲜、隔夜的食物，生吃的水果蔬菜应彻底清洗后再食用。平时要少喝酒。
长期心绞痛是一种疾病,心绞痛以发作性胸痛为主要临床表现，疼痛部位主要在心前区，常放射至左肩、左臂内侧等。胸痛常为压迫感、憋闷感，发作常由体力劳动或情绪激动所激发，饱食、寒冷、吸烟等亦可诱发。典型的心绞痛持续3～5分钟后可缓解。
长期心律失常是一种疾病,心律失常是指心律起源部位、心搏频率与节律或冲动传导等发生异常，即心脏的跳动速度或节律发生改变，主要症状为气促、喘息等。
苦菊为菊科菊苣属的植物，是一种兼具药用和食用价值的草本植物。苦菊主要分布于南欧和中国南京等地，其味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。 【别名】 苦苣、苦菜、狗牙生菜 【品种】 1.花叶苦菊 花叶苦苣外叶绿色，心叶浅绿，耐寒、耐热、耐贫瘠性均很强，而且病虫害很少，在长江以南…
海藻是生长在海中的藻类，包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。通常固着于海底或某种固体结构上，是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物，具有一定的食用和药用价值。 【别名】 大叶藻、大蒿子、海根菜、海草。 【品种】 1.海带：叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米。…
鱼丸是福州、闽南、广州、台湾一带经常烹制的汉族传统名点，属于粤菜或闽菜系。因注重选料和制作工艺而名闻遐迩，多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料。剁碎鱼肉，加适量姜汁、食盐、味精等捣成鱼泥，调进薯粉，搅匀后挤成小圆球，入沸汤煮熟。味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可做汤，是沿海人们不可少的海味佳肴…
黄米原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一，是糜子或黍子去皮后的制成品，因其颜色发黄，因此统称为黄米。黄米的综合营养价值高于小麦和大米，特别是黄米对人体具有明显的保健功效，是小麦、大米等无法比拟的。 【别名】 黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米…
牛心指的是牛的心脏，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性。牛心含多种营养成分，可养血补心、治健忘，适于多种人群食用，有很好的食疗效果。广东人喜欢吃的牛杂里就有牛心在里面。…
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