医书记载不育症,在饮食方面宜食山药、鳝鱼、海参、花生、红枣、蜂蜜、狗肉、羊肉、动物鞭类等补肾益精的食物；慎食辣椒、胡椒、咖喱、葱、姜、蒜、烤鸭、肥肉等辛辣油腻的食物，以及可乐、咖啡等影响精子质量的食物。
对于腰椎间盘突出要注意:平时要有良好的坐姿，床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。同时，也要加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
长期落枕是一种疾病,落枕多因睡卧时体位不当，造成颈部肌肉损伤，或颈部感受风寒、外伤，致使经络不通，气血凝滞，筋脉拘急而成。临床主要表现为颈项部强直酸痛不适，不能转动自如，并向一侧歪斜，甚则疼痛牵引患侧肩背及上肢。
患有膝关节炎的人,生活中患者平时应注意保暖，天气转凉时注意多散步，多活动，晒晒太阳，以促进钙质的吸收，强化骨骼的韧性。此外，患者不宜冷水浴，不宜长期处于潮湿阴冷的环境中，还要避免关节处过量的活动。
患有风湿性关节炎的人,生活中此病症有气候性特点，平常应注意关节处的保暖，多活动关节，增强韧带的柔性，避免关节处肌肉的僵化。同时，要保持关节处的干燥，不宜处于阴冷潮湿的环境中。
患有小儿扁桃体炎的人,生活中保持室内干燥通风，减少细菌滋生。保持呼吸道的卫生，避免剧烈的运动。平时多饮用清肺的清汤。出入公共场所时，应佩戴口罩，避免呼吸道感染。多洗手，多做小儿体操，锻炼身体，提升肺活量。
患有坐骨神经痛的人,生活中应多注意休息，睡硬板软垫的床；保持环境干燥；时常做卧位体操、坐位体操及站立体操，以增强体格。此外，平时多食用富含B族维生素的食物，以补充营养，增强神经的通畅性，减缓病情。
对于小儿哮喘要注意:平常多注意饮食，常吃一些清肺润肺、止咳化痰的食物，补充营养。注意保暖，避免感冒或者伤风。多参与一些运动量较小的体育活动，锻炼身体，避免剧烈的运动，增强抵抗力。此外，外出游玩时，应做好防护措施，避免接触过敏源，加重病情。
长期颈椎病是一种疾病,颈椎病多因颈椎骨、椎间盘及其周围纤维结构损害，致使颈椎间隙变窄，关节囊松弛，内平衡失调。主要临床表现为头、颈、肩、臂、上胸背疼痛或麻木、酸沉、放射性痛、头晕、无力，上肢及手感觉明显减退，部分患者有明显的肌肉萎缩。
对于小儿流鼻血要注意:应避免撞击鼻子，避免刺激性气体刺激。多做鼻腔的护理，保持鼻腔的卫生，冬天多用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤，促进局部的血液循环与营养的供应。多喝白开水，注意规律的饮食，保持大小便通畅，避免因便秘引起上火。此外，还要多注意休息，适量运动，保证充足的睡眠。少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
黄豆为荚豆科植物大豆的种子，又叫大豆、黄大豆，是所有豆类中营养价值最高的。故黄豆有“田中之肉”、“植物蛋白之王”等赞誉，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的。 【别名】 大豆、黄大豆、枝豆。 【品种】 1.富锦大豆 黑龙江省富锦市特产，中国地理标志产品。富锦大豆成熟粒呈圆型和椭圆形，色泽光…
绿豆为蝶形花科植物绿豆的种子，又叫青小豆、青豆子，是我国的传统豆类食物。它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”之说。 【别名】 青小豆、植豆。 【品种】 1.明绿豆 表皮绿色，有光泽，沙性小，不易煮烂，但出芽率高，最适合生豆芽菜。 2.毛绿豆 表皮无光泽，沙…
蚕豆起源于西南亚和北非，相传西汉张骞自西域引入中国。蚕豆含8种必需氨基酸，碳水化合物含量为47%～60%，营养价值丰富，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。 【别名】 胡豆、佛豆、罗汉豆 【品种】 1.崇礼蚕豆 早熟，丰产性好。单株荚数一般8～10个，单荚粒数2～3粒。籽粒…
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。 【别名】 小豆、猪肝赤、杜赤豆、红饭豆、米赤豆 【品种】 1.丹波红豆 种子椭圆形，红粒，白脐，色泽鲜，百粒重20～25克。籽粒总糖含量3.37%，粗脂肪0.4%，粗蛋白22…
黑豆为蝶形花科大豆的黑色种仁。黑豆表皮呈黑色，有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿。 【别名】 黑大豆、乌豆、橹豆、马粒豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 【品种】 1.山黑豆 主要分布在浙江、安徽、湖北等地。常生于海拔380～1000米的山地路旁潮湿地。日本亦有分布。荚果倒披针形至披…
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