对于失眠要注意:正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待。合理安排作息时间。不要过分担心和忧虑，消除不良心理反应。进行适当的体育运动，如慢跑、练气功等，增强体质，改善睡眠。此外，在睡前半小时最好不要思考问题，可散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。
长期斜视是一种疾病,斜视是指两眼不能同时注视目标。属眼外肌疾病，可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。共同性斜视以眼位偏向颞侧、眼球无运动障碍、无复视为主要临床特征；麻痹性斜视则有眼球运动受限、复视，并伴眩晕、恶心、步态不稳等全身症状。
判断是否癫痫的症状主要有癫痫俗称“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电导致出现短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。以突然昏仆、口吐涎沫、两目上视、四肢抽搐，或口中如有猪羊叫声等为临床特征，可表现为自主神经、意识及精神障碍。中医认为本病多由大惊大恐造成气机逆乱，或由劳累过度造成脏腑失调，气机不畅所致。
一般疝气的常见特征疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位的状态，俗称“小肠串气”，有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。疝气多是因为打喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、老年腹壁强度退行性变等原因引起。
一般产后尿潴留的常见特征产后尿潴留是指产后妈妈在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉的现象。主要表现为膀胱胀满却无尿意，或是有尿意而排不出来或只排出一部分。本病多因产程较长，膀胱长时间受压而致膀胱和尿道黏膜充血、水肿，以及膀胱肌肉收缩功能减低所致。
判断是否疲劳综合征的症状主要有疲劳综合征即慢性疲劳综合征，通常患者心理方面的异常表现要比身体方面的症状出现得早，自觉较为突出。实际上疲劳感多源于体内的各种功能失调，典型表现为：短期记忆力减退或注意力不集中、咽痛、肌肉酸痛、无红肿的关节疼痛、头痛、睡眠后精力不能恢复、体力或脑力劳动后身体感觉不适。符合其中四项即可诊断为疲劳综合征。
一般麦粒肿的常见特征麦粒肿俗称针眼，分为两型：外麦粒肿和内麦粒肿。外麦粒肿：睫毛毛囊部的皮脂腺的急性化脓性炎症。发病初期，眼睑局部有红肿，有硬结，有明显的胀疼、压痛，数日后硬结逐渐软化，在睫毛根部形成黄色的脓疱。内麦粒肿：毛囊附近的睑板腺的急性化脓性炎症。发病初期，眼睑红肿，疼痛感较重。
一般食欲不振的常见特征食欲不振是指饮食无味或失去对食物的兴趣，无进食的欲望，多是由于患病、身体不适或精神压力过大、脾胃虚弱所致，是亚健康人群几乎都会出现的一种现象。多数伴有消化不良、食后腹胀、腹泻等症状。
医书记载梅尼埃综合征,在饮食方面宜多吃新鲜的水果蔬菜。忌烟、酒、浓茶、咖啡等。
一般口腔炎的常见特征口腔炎是口腔黏膜的炎症，可波及颊黏膜、舌、齿龈、上腭等处。在小儿时期较多见，尤其是婴幼儿，可单纯发病也可继发于腹泻、营养不良、急性感染、久病体弱等全身性疾病时。引起口炎的主要病菌有细菌、病毒及真菌。
甲鱼是我国传统的名贵水产品，自古以来，就以美味滋补闻名于世，深受我国人民的喜爱。它不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。【别名】鳖、王八、老鳖、水鱼、团鱼、鼋鱼、元鱼。【品种】1.中华鳖体躯扁平，呈椭圆形，背腹具甲。通体被柔软的革质皮肤，无角质盾片。体色基本一致，无鲜明的淡…
秋刀鱼是日本最平民化的鱼种，到了秋天家家户户几乎都会传出烤秋刀鱼的香味。最常见的料理方式就是直接炭烤，最能体现鱼肉的鲜美。当然，加上其他酱料也能做出不同风味。 【别名】 竹刀鱼。 【品种】 1.大吻秋刀鱼 体型细圆，棒状。背鳍后有5～6个小鳍，臀鳍后有6～7个小鳍。体背部深蓝色，腹部银灰色…
泥鳅被称为“水中之参”，在中国南方各地均有分布。全年都可采收，夏季最多。它体形圆，身短，皮下有小鳞片，颜色青黑，浑身沾满了自身的粘液，因而滑腻无法握住。是营养价值很高的一种鱼。泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。 【别名】 鱼鳅、蝤、鳅鱼。 【品种】 1.真泥鳅 体为长圆柱形，尾部侧扁，口下位，呈…
牛蛙是独居的水栖蛙，因其叫声大而得名，鸣叫声宏亮，酷似牛叫，故名牛蛙，为北美最大的蛙类。具有生长快、味道鲜美、营养丰富、蛋白质含量高等优点，是名贵食品。【别名】喧蛙、食用蛙。【品种】1.沼泽绿牛蛙身体为浅绿色，背部及腿部有黑点，其他形态习性与牛蛙极相似。它常和牛蛙生活在美国的同一环境中，但沼泽绿牛蛙…
螃蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。螃蟹不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。【品种】螃蟹属甲壳类动物。我国沿海均产，以渤海湾产的最著名。各地产季不同，大多集中在4～5月和9～10月。 螃蟹分头胸部和腹部两部分。头胸部盖以棱形头胸甲，青灰色，前端有一对发达的螯足，后端有四对步足…
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