判断是否腰肌劳损的症状主要有腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作。
患有闭经的人,生活中积极治疗月经延期、月经量少等疾病,以免病情进一步发展,导致闭经。保持心情舒畅,避免过度精神紧张,减少精神刺激。尤其要避免过度悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。遇事要冷静,处事要有容人之德,事后不要反复思量,郁郁寡欢。
患有流行性腮腺炎的人,生活中应养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,保持室内通风,多晒衣被,加强身体的锻炼,提高机体免疫力。此外,还要多喝水,保持身体正常的代谢,促进消化。同时,在呼吸道疾病流行期间,尽量少到人员拥挤的公共场所;出门时,应戴口罩,做好相应的保护措施。
医书记载更年期综合征,在饮食方面宜吃鱼虾和豆类制品,增加钙、铁含量,经常食用含高钙的食品,少食畜类食物;忌烟、酒和咖啡,避免吃过咸和辛辣刺激性食物。
医书记载乳腺增生,在饮食方面宜食白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的作用,还要多进食富含纤维素的蔬菜,可以有利于乳腺增生疾病的恢复;戒酒,忌食咖啡、可可、巧克力,以免加重病情。
对于小儿疳积要注意:预防小儿疳积应从小儿出生时开始着手,婴儿时期用母乳喂养,孩子断奶后,应当及时地增添辅食。但是,要注意循序渐进,掌握“从少到多,从软到硬,从细到粗”的原则。1~3岁时,建议每天的食品要多样,选择细、软、烂的食物。让孩子养成不吃零食的好习惯。此外,婴儿不宜乳食过饱、过早断奶。儿童不宜过多食用油腻、生冷食物和甜食等。
患有慢性盆腔炎的人,生活中不要穿紧身、化纤质地的内裤。勤换洗内裤,每晚用清水清洗外阴,保持会阴部清洁干燥。注意多休息,劳逸结合,积极治疗。避免吹空调或直吹对流风,注意保暖。
判断是否小儿佝偻病的症状主要有小儿佝偻病,民间俗称软骨病,是一种以骨骼生长发育障碍和肌肉松弛,慢性营养缺乏性疾病。多见于3岁以下的小孩,其发病原因是先天营养不足,喂养不当、维生素D缺乏、长期腹泻等。小儿佝偻病最初表现为精神、神经方面的症状,如烦躁不安,哭闹、夜间容易惊醒和多汗,头发稀少、发黄等。
医书记载崩漏,在饮食方面宜食猪瘦肉、鸡肉、猪肝、兔肉等清淡、富有营养的食物,多吃黄瓜、青菜、豆角等新鲜蔬菜,以及豆制品。偏肾阳虚崩漏患者可选食火腿、海虾、鸡肉、羊肉、黄花菜等,脾虚崩漏患者,宜选食山羊肉、山药、牛肉、红枣等,偏于血热崩漏患者,宜食苦瓜、生藕、芽菜等;禁食辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、油炸辣蚕豆、油条等辛辣燥热刺激的食物,禁食冻汽水、冻西瓜、冻果汁等生冷寒凉的食物,严禁喝烈酒和浓茶。
患有带下病的人,生活中预防带下病应从增强体质和防止感染入手。平时应积极参加体育锻炼,增强体质,下腹部要保暖,防止风冷之邪入侵,饮食要有节制,免伤脾胃。经期禁止游泳,防止病菌上行感染;浴具要分开;有脚癣者,脚布与洗会阴布分开;提倡淋浴,厕所改为蹲式,以防止交叉感染。
韭菜花原指夏秋季节韭白上生出的白色花簇,市场上和民间则指花簇连同薹茎的整个部分,又称韭菜苔,韭薹,是以采食其幼嫩花茎为主的一类韭菜。花薹长而粗,形似蒜薹,品质鲜嫩,营养丰富,风味甚佳,深受欢迎。 【别名】 韭薹、韭菜苔、韭花 【品种】 1.薹韭王 韭薹长而粗壮;4月~10月中旬可连续抽薹。…
茼蒿,是菊科植物蒿子秆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。 【别名】 蒿子秆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊 【品种】 1.大叶茼蒿 大叶…
苋菜原本是一种野菜,原产我国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用。近几年才摆上餐桌。菜叶有绿色或紫红色,茎部纤维一般较粗,咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。 【别名】 野苋菜、刺苋菜、三色苋、雁来红、绵苋、青香苋、野刺苋、米苋 【品种】 1.白米苋 …
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。 【别名】 香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头 【品种】 1.黑油椿 …
雪里蕻,为一年生草本植物,是芥菜的变种。在我国北方地区,因其植株到了秋冬季节叶子会变为紫红色,所以也叫作“雪里红”。 【别名】 雪菜、春不老、霜不老…