患有腰肌劳损的人,生活中不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及淋雨后，要及时更换湿衣或擦干身体。避免弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。
对于更年期综合征要注意:坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。 注意性格的陶冶，要善于克制急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，培养开朗、乐观的性格，保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态。
对于乳腺增生要注意:平时要定期做健康检查，以便及早发现，及时治疗。该病属于严重的内分泌失调，病变组织对药物的敏感性差，肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效。
对于急性乳腺炎要注意:不良精神刺激，过度疲劳均可诱发或加重本病，故患者应保持心情舒畅，注意休息，保持情绪安定，乐观，忌恼怒忧郁。
一般慢性盆腔炎的常见特征慢性盆腔炎指的是女性内生殖器官、周围结缔组织及盆腔腹膜发生慢性炎症，反复发作，经久不愈。常因为急性炎症治疗不彻底或因患者体质差，病情迁移所致，临床表现主要有下腹坠痛或腰骶部酸痛、拒按，伴有低热、白带多、月经多、不孕等。此症较顽固，当机体抵抗力下降时可诱发急性发作。
长期带下病是一种疾病,带下病指阴道分泌多量或少量的白色分泌物，有臭味及异味，色泽异常，常与生殖系统局部炎症、肿瘤或身体虚弱等因素有关。中医学认为本病多因湿热下注或气血亏虚，致带脉失约，冲任失调而成。其分为四种：肝火型、脾虚型、湿热型和肾虚型。
一般崩漏的常见特征崩漏相当于西医的功能性子宫出血，是指妇女非周期性子宫出血，其发病急骤，暴下如注，大量出血者为“崩”；病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。崩与漏虽出血情况不同，但在发病过程中两者常互相转化，如崩血量渐少，可能转化为漏，漏势发展又可能变为崩，故临床多以“崩漏”并称。
一般小儿佝偻病的常见特征小儿佝偻病，民间俗称软骨病，是一种以骨骼生长发育障碍和肌肉松弛，慢性营养缺乏性疾病。多见于3岁以下的小孩，其发病原因是先天营养不足，喂养不当、维生素D缺乏、长期腹泻等。小儿佝偻病最初表现为精神、神经方面的症状，如烦躁不安，哭闹、夜间容易惊醒和多汗，头发稀少、发黄等。
医书记载小儿疳积,在饮食方面患儿适宜食用猪心、白萝卜、豆腐、白菜、猪瘦肉、粳米、荞麦等，还可适量服用白扁豆、荞麦、山楂、神曲等；不宜食用爆米花、果糖等，以及油炸、烧烤类食品。
判断是否闭经的症状主要有闭经是指妇女应有月经而超过一定时限仍未来潮者。正常女子一般14岁左右月经来潮，凡超过18岁尚未来潮者，为原发性闭经。月经周期建立后，又停经6个月以上者，为继发性闭经。多为内分泌系统的月经调节机能失常，子宫因素以及全身性疾病所致。
牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。…
在我国，鸡肉是比较常见的肉类。鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，经常吃鸡进行滋补，可为身体的健康打下坚实的基础。【别名】酉禽、司晨、烛夜、知时畜、长鸣都尉、巽羽、勃公子、酉日将军【品种】1.土鸡 即本地鸡，有的叫草鸡、柴鸡、笨鸡。由于品种间相互杂交，因而鸡的羽毛色泽有 “黑、红、黄、…
鹅又称雁鹅，古称家雁、舒雁。从科学的观点上来讲，鹅肉的营养价值比其他肉高，属绿色健康食品，符合大众的需要。【别名】雁鹅、天雁、舒雁、家雁【品种】1.浙东白鹅 浙东白鹅成年鹅体型中等大小，体躯长方形。全身羽毛洁白，少部分在头部和背侧夹杂少量斑点状灰褐色羽毛。额上方肉瘤高突成半球形，随年龄增长突起…
排骨指猪剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，有多种烹饪方式。例如，红烧排骨就是一道中国家常菜，它滋味鲜香，营养丰富，是深受大众喜爱的美食。【别名】肋排、脊骨、大排、前排、软排、硬排。【品种】1. 小排小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排，小排的肉层比较厚，并带有…
魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，主要产于东半球热带、亚热带，中国为原产地之一，四川、湖北、云南、贵州、陕西、广东、广西、台湾等省山区均有分布。魔芋所有的膳食纤维，可以被肠内细菌分解，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害细菌的排泄。因此，魔芋可说是“体内环保小帮手”。【别名】磨芋、韶身、韶头、麻芋…
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