医书记载痛经,在饮食方面宜选择温经散寒的食物食用，如猪肉、鸡肉、粳米、蛋黄、板栗、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒；气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如阿胶、益母草、红枣、芹菜、荠菜、菠菜、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、柑橘、佛手柑、香蕉、苹果等；忌食寒性、海鲜类食物及含有咖啡因和酒精的饮料，如螃蟹、牡蛎、西瓜、咖啡、碳酸饮料、白酒、啤酒；妨碍铁元素吸收的食物也不宜食用，如槟榔、浓茶、柿子。
一般痤疮的常见特征常见于正处于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背。皮疹为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如白色粉状豆渣，顶端发黑。多因体内热甚、湿热蕴结或肝郁气滞所致。
长期口腔溃疡是一种疾病,口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，溃疡面周围充血、灼痛明显，好发于唇、颊、舌缘等。口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物上火及维生素或微量元素缺乏等。
患有月经不调的人,生活中月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染，并注意下身保暖，另外，需保持心情舒畅，避免生气、抑郁。不要熬夜，忌吸烟、饮酒，滥用抗生素类药物，勿坐卧湿地、淋雨、涉水、游泳、喝冷饮及过于劳累。
长期耳聋耳鸣是一种疾病,耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者均与肾有密切的关系。
患有三叉神经痛的人,生活中饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。饮食要营养丰富，以清淡为宜。吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔。注意头面部保暖，避免局部受寒、受冻。
患有荨麻疹的人,生活中饮食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通畅。室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂，防止花粉及化学物质再次致敏。应尽量不搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。戒烟酒。不要热敷。
长期鼻炎是一种疾病,鼻炎指的是鼻腔黏膜和黏膜下组织出现的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞。由于鼻塞，会产生嗅觉减退，头痛、头昏，说话伴闭塞性鼻音等症状，还伴有流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
长期心律失常是一种疾病,心律失常是指心律起源部位、心搏频率与节律或冲动传导等发生异常，即心脏的跳动速度或节律发生改变，主要症状为气促、喘息等。
对于黄褐斑要注意:积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。要增强营养，多吃蔬菜、水果。防日晒，慎用各种化妆品。注意调节情志，保持愉快的心情。保持充足的睡眠。
苦菊为菊科菊苣属的植物，是一种兼具药用和食用价值的草本植物。苦菊主要分布于南欧和中国南京等地，其味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。 【别名】 苦苣、苦菜、狗牙生菜 【品种】 1.花叶苦菊 花叶苦苣外叶绿色，心叶浅绿，耐寒、耐热、耐贫瘠性均很强，而且病虫害很少，在长江以南…
海藻是生长在海中的藻类，包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。通常固着于海底或某种固体结构上，是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物，具有一定的食用和药用价值。【别名】大叶藻、大蒿子、海根菜、海草。【品种】1.海带：叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米。在海底生长的海带较小，长…
鱼丸是福州、闽南、广州、台湾一带经常烹制的汉族传统名点，属于粤菜或闽菜系。因注重选料和制作工艺而名闻遐迩，多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料。剁碎鱼肉，加适量姜汁、食盐、味精等捣成鱼泥，调进薯粉，搅匀后挤成小圆球，入沸汤煮熟。味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可做汤，是沿海人们不可少的海味佳肴…
黄米原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一，是糜子或黍子去皮后的制成品，因其颜色发黄，因此统称为黄米。黄米的综合营养价值高于小麦和大米，特别是黄米对人体具有明显的保健功效，是小麦、大米等无法比拟的。 【别名】 黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米…
牛心指的是牛的心脏，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性。牛心含多种营养成分，可养血补心、治健忘，适于多种人群食用，有很好的食疗效果。广东人喜欢吃的牛杂里就有牛心在里面。…
牛尾为黄牛或水牛的尾部，营养价值极高，美味又滋养，价钱相对来说也不贵，通常去皮切块出售，以便用在汤或煨菜里。…
猪的脾脏，又称联贴，洗净用，有健脾胃、助消化功效。 【别名】 联贴、草鞋底、猪横脷…
【别名】 龙头鱼、狗母鱼、虾潺…
金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。见于世界暖水海域。游泳速度快，瞬时时速可达160千米，平均时速约60～80千米。是一种很受欢迎的海产，经济价值高。 【别名】 鲔鱼、吞拿鱼。 【品种】 按品种分： 1.蓝鳍金枪鱼 分布于全球各大洋热带至温带海域，体长可达225厘米。具黄色小鳍及银白色…
一种多年生常绿草本植物，叶大而肥厚，簇生，狭长披针形，花黄色或有赤色斑点。原产于地中海、非洲，现多产于热带地区。据考证，野生芦荟有300多种。这种植物颇受大众喜爱，主要因其易于栽种，集观赏、食用、药用价值于一身。 【别名】 卢会、天火草、油葱、龙角、讷会、象胆、奴会、劳伟 【品种】 1.洋芦…
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