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清新小妹子
阅读量 642 2019-06-13

10款好吃好做的“清凉粥”,送给怕热的你


夏天炎热,没啥胃口,

有些人会吃不下干巴巴的米饭,

想喝点清爽的粥。

粥具有温软、清淡的特性,

暖胃且助于消化,

的确是夏季不可多得的美味。


今天给大家推荐10款好吃又好做的粥,

它们有甜有咸,

做起来都非常快手,

希望能给你的夏日带去一丝清凉~


01
胡萝卜粳米粥

这是一款再简单不过的家常粥,只要大家肯花一点儿心思去动动手,绝对可以做出一锅令你心满意足的健康粥。

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02
胡萝卜南瓜粥

原本不喜欢胡萝卜的味道,但南瓜冲淡了一切,瓜香果甜,橙黄浓郁,如此美妙。

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03
丝瓜排骨粥

丝瓜是夏季餐桌上的常客,和排骨、大米一起煮成粥,既清甜又鲜美,这款粥非常适合喜欢咸口的朋友呢。

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04
莲子薏米粥

有时候早晨起来没有什么胃口吃饭, 就想喝点儿滋润的粥,这时候就会煮一碗清淡的薏米莲子粥。

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05
鲜虾粥

青色的虾仁在沸水中滚出娇羞的粉嫩,同时在高温的作用下蜷缩出了香滑Q弹的口感,每一口,都鲜美无比。

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06
核桃枸杞粥

核桃营养,枸杞滋补,红糖溶于无间,这色彩鲜明的甜粥,看上去充满魔力,可一扫阴霾。

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07
白果干贝大米粥

这款白果干贝大米粥营养丰富口感鲜美吃了一碗忍不住要吃第二碗

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08
红枣小米粥

每过一段时间就会喝一次小米粥来养养平时负荷过重的胃,随手加几粒红枣搭配,还能美容养颜呢。

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09

牛肉地瓜粥

爱吃牛肉,吃多了又觉得腻?那就用来煮粥吧!巧妙地加入一些地瓜,口味竟然很清新!

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10

薏米红薯糯米粥

红薯是抗癌好物,薏米可以消暑祛湿,搭配煮成粥口感香糯清爽,是餐桌上不可缺少的营养好粥,滋养每一天。

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今天我想喝粥,你呢?



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