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包菜回锅肉
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包菜回锅肉
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猪肉味道鲜甜,但是口感比较油腻,而白菜能清掉猪肉油腻的口感,其本身蔬菜含有的香甜,也给猪肉增色不少,是一道非常下饭的美食。
难度:较难
烹饪时间:4分钟
口味:辣
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗好的红椒切开,去籽,切成小块。
2
洗净的包菜去芯,切瓣,切成小块。
3
锅中加适量清水,放入五花肉。
4
盖上盖,烧开后再煮15分钟。
5
把五花肉捞出,凉凉。
6
将五花肉切成片。
7
分别将包菜块、红椒片、五花肉片装入盘中。
8
锅中加清水烧开,加少许盐、食用油。
9
倒入包菜煮约1分钟。
10
把焯过水的包菜捞出。
11
用油起锅,倒入姜片、蒜末、葱白爆香。
12
放入五花肉炒至出油。
13
加少许老抽、盐,翻炒片刻。
14
淋入料酒,炒片刻。
15
倒入包菜、红椒。
16
加盐、鸡粉、生抽,炒匀。
17
放入豆瓣酱,炒匀。
18
倒入水淀粉。
19
翻炒均匀。
20
盛出装盘即成。
21
完成。
食材
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相关常识
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包菜富含的铜是人体健康不可缺少的微量元素,对于血液、中枢神经、免疫系统、头发、皮肤、骨骼以及大脑、肝、心脏等内脏的发育和功能有重要影响。包菜富含的钾有助于维持神经健康、心跳规律正常,还可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。
制作指导
包菜富含维生素C,因此炒包菜的时间不宜过长,否则维生素C会因加热太久而流失。
相宜相克
与包菜搭配
相宜
的食材
猪肉
补充营养
与包菜搭配
相克
的食材
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