果味麦片粥
麦片粥很营养，可以随意做成不同的口味，除加牛奶之外，还加入各种水果和蔬菜，味道都非常的赞。
-
1 将洗净的圣女果对半切开，切成小块，再切成丁。 -
2 猕猴桃切瓣，去皮，把果肉切成条，再切成丁。 -
3 汤锅中注入适量清水，烧热。 -
4 放入适量葡萄干。 -
5 盖上盖，烧开后煮3分钟。 -
6 揭盖，倒入牛奶，放入燕麦片。 -
7 拌匀，转小火煮5分钟至呈黏稠状。 -
8 倒入部分猕猴桃，搅拌均匀。 -
9 将锅中成粥盛出装碗。 -
10 放入圣女果和剩余的猕猴桃即可。 -
11 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
燕麦片富含蛋白质、维生素、钙等成分，可以补充幼儿身体发育所需的钙质，使骨骼强健。它还是大脑的优质营养补充剂，有健脑益智的功效。 -
制作指导
要选择果实饱满、绒毛尚未脱落的新鲜猕猴桃。
相宜相克
-
与燕麦搭配相宜的食材
山药
健身益寿
牛奶
营养丰富
玉米
丰乳
南瓜
降低血糖
苹果
瘦身
百合
润肺止咳 -
与燕麦搭配相克的食材
猜你喜欢
