乳酪香蕉羹
在这一天清晨，什么早餐能让你饱腹的同时又有着足够的营养呢？我想这乳酪香蕉羹肯定是你不二的选择。
-
1 将洗净的胡萝卜切片，再切成条，改切成粒。 -
2 将香蕉去皮，用刀把果肉压烂，剁成泥状。 -
3 熟鸡蛋去壳，取出蛋黄，用刀把蛋黄压碎。 -
4 汤锅中注入适量清水，大火烧热。 -
5 倒入切好的胡萝卜。 -
6 盖上盖，烧开后用小火煮5分钟至其熟透。 -
7 揭盖，把煮熟的胡萝卜捞出，备用。 -
8 用刀把胡萝卜切碎，剁成末。 -
9 汤锅中注入适量清水，大火烧热。 -
10 汤锅中注入适量清水，大火烧热。 -
11 倒入香蕉泥、胡萝卜，拌匀煮沸，倒入鸡蛋黄，拌匀。 -
12 盛出煮好的汤羹，装入碗中即可。 -
13 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
鸡蛋含有丰富的维生素、矿物质及优质蛋白质，可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能，改善记忆力，儿童可以常食。 -
制作指导
煮制此羹时，奶酪不要加太多，以免吃起来太腻。
相宜相克
-
与鸡蛋搭配相宜的食材
韭菜
保肝护肾
苦瓜
对骨骼、牙齿的健康有帮助
羊肉
延缓衰老
干贝
增强人体免疫力
醋
降低血脂
百合
清热解毒、养心安神 -
与鸡蛋搭配相克的食材
红薯
容易造成腹痛
兔肉
导致腹泻
猜你喜欢
