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芋头玉米泥
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芋头玉米泥
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乍一看,黑暗料理,仔细一看,真的是黑暗料理。可是,存在,总有存在的理由。那它的理由就是,好吃呀~~~
难度:容易
烹饪时间:2分30秒
口味:甜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将去皮洗净的香芋切成片。
2
把切好的香芋片、玉米放入烧开的蒸锅中。
3
盖上盖,用中火蒸10分钟至食材熟透。
4
揭开锅盖,把蒸熟的香芋和玉米粒取出。
5
把熟香芋倒在砧板上,用刀压成末,装入碗中备用。
6
取榨汁机,选搅拌刀座组合,把玉米粒倒入杯中,加入奶粉。
7
拧紧杯子与刀座。
8
套在榨汁机上,拧紧,选择“搅拌”功能。
9
将玉米粒搅打成泥状。
10
取下杯子与刀座,把打好的玉米泥倒入碗中,备用。
11
汤锅中注入适量清水,倒入玉米泥,搅拌一会。
12
加入备好的白糖。
13
搅拌片刻,调成中火,煮沸。
14
倒入香芋泥。
15
持续搅拌1分30秒,煮成芋头玉米泥。
16
起锅,将制作好的芋头玉米泥倒入碗中即成。
17
完成。
食材
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玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质,能够保护眼睛。这两种物质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持视力的健康。因此,在宝宝的辅食中适量添加一些玉米,对宝宝的健康成长尤为重要。
制作指导
蒸芋头时,用筷子插芋头,若能轻松地插进去,说明已经熟透。
相宜相克
与芋头搭配
相宜
的食材
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与芋头搭配
相克
的食材
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