首页
专题
乐活
万道佳肴
场景
社区
活动
新手入门
凉薯红枣银耳糖水
食材准备
(上集)
详细步骤
(下集)
凉薯红枣银耳糖水
购买食材
更多好货
秋天来了,大家不妨给自己和家人煲一锅滋补糖水,冷热均可食用。还可强身润肠哦
难度:容易
烹饪时间:25分钟
口味:甜
Click
做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净去皮的凉薯切厚块,再切条,改切成丁。
2
砂锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的红枣、枸杞。
3
放入切好的凉薯,倒入洗净的银耳。
4
盖上盖,用小火炖20分钟,至食材熟透。
5
揭开盖,放入适量冰糖。
6
盖上盖,用小火续炖4分钟,使冰糖溶化。
7
揭盖,用勺搅拌匀。
8
关火后盛出煮好的糖水,装入汤碗中即可。
9
完成。
食材
温馨提示:掌厨所有商品由京东生鲜提供,购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
相关常识
银耳含有纤维素、蛋白质、钙、镁、维生素D,能防止钙的流失,对高血压有食疗作用。此外,它还含有较多的硒元素,能增强机体的免疫力。
制作指导
如果喜欢软糯的口感,银耳可以煮久一些。
相宜相克
与银耳搭配
相宜
的食材
鸭蛋
清热止咳
木瓜
美容美体
鸽蛋
补肾润肺
莲子
滋补健身
冰糖
滋补
与银耳搭配
相克
的食材
菠菜
破坏维生素C
猜你喜欢