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鸡汤枸杞叶
食材准备
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鸡汤枸杞叶
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本身就富含营养又味道鲜美的鸡汤加上枸杞叶,简直是锦上添花,枸杞叶要用盐水泡一下先~
难度:容易
烹饪时间:1分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
锅中注入适量清水烧开。
2
倒入鸡汤,加入洗净的枸杞。
3
盖上盖,煮至沸。
4
揭开盖,倒入适量食用油,加入少许盐、鸡粉。
5
倒入洗净的枸杞叶,搅拌匀,煮至熟软。
6
关火后盛出煮好的汤料,装入盘中即可。
7
完成。
食材
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枸杞叶含有较多的甜菜碱,能够调节体内渗透压,促进脂肪和胆固醇的代谢,有利于降低高血压,适合高血压病患者食用。
制作指导
煮汤时,水要一次性加足,中间最好不要再加水。
相宜相克
与枸杞叶搭配
相宜
的食材
虾
降低血压
猪排骨
润肺,养肾
与枸杞叶搭配
相克
的食材
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