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水晶包
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水晶包
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澄面和生粉的完美搭配,造就薄如棉纸的Q韧外皮,一口咬开,是滑嫩鲜美的内馅,这样外形讨巧的美味水晶包,真的有点舍不得吃完...
难度:较难
烹饪时间:11分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗好的香菇切条,再切成粒。
2
洗净去皮的胡萝卜切片,再切丝,改切成粒。
3
虾仁装入碗中,加入少许盐、白糖、生粉,倒是入适量食用油,拌匀。腌渍20分钟,至其入味。
4
碗中倒入适量清水,将虾仁洗净,取出,装入盘中。
5
将虾仁拍扁,切成粒。
6
将肉末放入碗中,加入少许盐、生粉、生抽,拌匀至起胶。
7
倒入适量清水,搅匀,放入虾仁,搅拌匀。
8
加入适量鸡粉、白糖、胡椒粉、芝麻油,拌匀。
9
放入猪油,拌匀,制成肉馅。
10
将拌好的肉馅装入另一个碗中,放入切好的香菇、胡萝卜,拌匀,制成馅料。
11
将适量生粉放入装有澄面的碗中。
12
加入少许盐,分次倒入少许清水,拌匀,至其呈糊状。
13
倒入适量开水烫至凝固。
14
放入少许生粉,搅拌匀。
15
再分次放入少许生粉,揉搓成面团。
16
加入猪油,搅拌匀,揉搓成光滑的面团。
17
用保鲜膜将面团包好。
18
再用干毛巾包好,待用。
19
取适量面团,揉成长条。
20
切成数个小剂子。
21
将小剂子压扁,再用擀面杖擀成面皮。
22
取面皮,加入适量馅料。
23
朝一个方向收口、捏紧,至其呈雀笼状,依此将剩余的面皮做成水晶包生坯。
24
将水晶包生坯放入盘中。
25
把包底纸放入蒸笼中,再将水晶包生坯放入蒸笼中。
26
将蒸笼放入烧开的蒸锅中。
27
盖上盖,用大火蒸8分钟,至生坯熟透。
28
揭盖,取出蒸好的水晶包即可。
29
完成。
食材
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相关常识
相关常识
胡萝卜含有降糖物质,是糖尿病患者的良好食品。其所含的槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压、强心的作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
制作指导
面皮擀得越薄,蒸出的水晶包越晶莹剔透。
相宜相克
与胡萝卜搭配
相宜
的食材
菠菜
预防中风
香菜
开胃消食
绿豆芽
排毒瘦身
与胡萝卜搭配
相克
的食材
柠檬
破坏维生素C
橘子(柑橘)
降低营养价值
白酒
损害肝脏
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