祛痘祛斑汤
一道味道鲜美的养颜糖水，尤其适合爱美女士和臭美先生饮用，百合、枸杞皆为养心安神、润泽肌肤佳品，绿豆又能解暑去腻，整个汤有很好的美容养颜、润肤祛斑功效。
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1 将龙牙百合、枸杞放入装有清水的碗中，泡发15分钟。 -
2 把杏仁放入装有清水的碗中，泡发10分钟。 -
3 将备好的红豆、绿豆倒入装有清水的碗中，泡发2小时。 -
4 砂锅中注入适量清水，倒入泡发滤净的红豆、绿豆。 -
5 倒入泡发滤净的杏仁，搅拌片刻。 -
6 盖上锅盖，开大火煮开后转小火煮50分钟。 -
7 掀开锅盖，倒入冰糖，放入泡发滤净的龙牙百合、枸杞。 -
8 盖上锅盖，汆煮片刻煮至入味。 -
9 将煮好的甜汤盛出装入碗中即可。 -
10 完成。
食材
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祛痘祛斑汤是一款美白养颜、清热降火的甜品靓汤。当中的龙牙百合清心安神、利尿解毒，能淡化斑点、润泽肌肤；绿豆清热解暑、排毒降火；杏仁止咳平喘、润肠润肺；枸杞滋肝明目、滋补肾脏；红豆祛湿消肿、补血养颜；冰糖养阴生津、润肺止咳。这些食材相互结合之下，能帮助我们排出体内毒素，让肌肤焕发光彩。 这款汤更适合痰湿体质的人群食用，可祛湿消肿，经常食用能改善长期小便浑浊、极爱出汗或极少出汗、面部虚胖、手脚肿胀等现象。 温馨提示： 想要达到理想的保健效果，建议每周食用本汤品2次。 -
制作指导
泡发好的豆类最好立刻烹制，以免变质。
相宜相克
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与杏仁搭配相宜的食材
鱼腥草
清热解毒、止咳化痰
桔梗
止咳、降气、祛痰 -
与杏仁搭配相克的食材
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