山药玉米马蹄露
不要以为是真的马蹄哦，只是长得像而已！山药滋补，玉米护胃，我就开胃，真的不错哦，试试吧！
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1 洗净去皮的马蹄切片，切碎。 -
2 洗净去皮的山药切片，切条，切丁，待用。 -
3 备好豆浆机，倒入马蹄、山药、玉米粒。 -
4 注入1100毫升的清水，搅拌一下。 -
5 盖上盖，按下“选择”键，选定“打浆”。 -
6 再按“启动”键，将食材打成汁。 -
7 取下机头，将汁倒入杯中即可。 -
8 完成。
食材
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玉米含有蛋白质、矿物质、维生素、亚油酸、叶黄素等成分，具有美容瘦身、健脾益胃、延缓衰老等功效。玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等有很大的好处。 -
制作指导
切好的山药可泡在盐水中，以免氧化。
相宜相克
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健脾益胃，助消化
黄豆
营养更均衡 -
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