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蒜泥白肉
食材准备
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蒜泥白肉
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细腻软嫩的五花肉,适度的肥瘦相间,淋上蒜泥酱汁,香味扑鼻,促进食欲且更解肥腻。
难度:一般
烹饪时间:42分钟
口味:辣
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
锅中注入适量清水烧热,放入五花肉、葱条、姜片。
2
淋上少许料酒提鲜。
3
盖上盖,用大火煮20分钟至材料熟透。
4
关火,在原汁中浸泡20分钟。
5
把蒜泥放入碗中。
6
再倒入盐、味精、辣椒油、酱油、芝麻油、花椒油。
7
拌匀入味,制成味汁。
8
取出煮好的五花肉,切成厚度均等的薄片。
9
再摆入盘中码好。
10
浇入拌好的味汁,撒上葱花即成。
11
完成。
食材
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猪肉营养丰富,蛋白质和胆固醇含量高,是人们最常食用的动物性食品,具有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气、滋阴养胃之功效。猪肉还含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,为人体提供血红素,能改善缺铁性贫血。
制作指导
五花肉煮至皮软后,关火使其在原汁中浸泡一段时间,会更易入味。
相宜相克
与大蒜搭配
相宜
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防癌抗癌,消炎杀菌
与大蒜搭配
相克
的食材
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