木耳红枣汤
木耳红枣汤是一款养生汤品，有和中益气、健脾润肤的功效。
-
1 1.将洗净的黑木耳切成小块，装碗备用。 -
2 2.将洗净的红枣去心，装碗备用。 -
3 3.将黑木耳放入锅中。 -
4 4.将红枣放入锅中。 -
5 5.加入适量清水，盖上盖子，大火煮沸，再转小火煎煮20分钟，装碗即可食用。 -
6 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
黑木耳是一种营养丰富食用菌，含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。 -
制作指导
红枣带有甜味，一般不用另外加糖。
相宜相克
-
与黑木耳搭配相宜的食材
豆角
防治高血压、高血脂、糖尿病
银耳
增强免疫 -
与黑木耳搭配相克的食材
茶
不利铁的吸收
田螺
引起不良反应
猜你喜欢
