日式纳豆意面
纳豆味道特别，使得这道面味道独特，但是可以大增食欲。
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1 洗净的白洋葱切片；罐头金枪鱼滤掉水分，切碎。 -
2 纳豆用筷子不断搅拌，直至出丝。 -
3 锅中倒入橄榄油，放入白洋葱片炒香。 -
4 放入熟长意面、金枪鱼碎，翻炒匀。 -
5 倒入高汤，淋入酱油、芝麻油，撒上葱 花，拌匀。 -
6 装盘，放上搅拌好的纳豆，撒上海苔丝、 白芝麻即可。 -
7 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
纳豆含有多种维生素，虽然味道独特，但是能够使得食欲大振，还具有提升记忆力的作用。 -
制作指导
白洋葱有股味道，如果不喜欢这股味道，可以少放些，或者不放。
相宜相克
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与白芝麻搭配相宜的食材
油麦菜
提高营养价值
山药
预防骨质疏松
香蕉
补益心脾、养心安神
柠檬
补血养颜
淮山
预防骨质疏松
狗肉
补益五脏
海带
美容、抗衰老
核桃
改善睡眠
桑葚
降血脂
冰糖
润肺、生津 -
与白芝麻搭配相克的食材
巧克力
影响营养的消化与吸收
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