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鲜奶炖花胶
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鲜奶炖花胶
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浓郁而热烈,诱人而芬芳,每一口都丝滑香甜,每一口都热情地在你的舌尖绽放。
难度:一般
烹饪时间:125分钟
口味:甜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
生姜切片。
2
把花胶放入沸水锅中,加入姜片,汆水。
3
将花胶捞出,放入凉水中浸泡,备用。
4
把花胶装入炖盅,倒入牛奶,放入红枣。
5
盖上炖盅盖,放入烧开的蒸锅。
6
盖上锅盖,小火炖2小时。
7
取出即可。
8
完成。
食材
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相关常识
相关常识
花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。 温馨提示: 花胶虽美味,但味厚滋腻,因此胃呆痰多、舌苔厚腻者应慎饮此汤。此外,感冒未愈、食欲不振和痰湿盛者也不建议饮用此汤。
制作指导
鳕花胶汆水,可以去除腥味和杂质。
相宜相克
与牛奶搭配
相宜
的食材
鸽蛋
清凉解渴
鲳鱼
健脑补肾、滋补强身
芒果
延缓衰老
紫薯
促进消化
土豆
营养均衡
红豆
有利于维生素B12的吸收
黑豆
有利于维生素B12的吸收
鸡蛋
增强免疫力
鹌鹑蛋
增强免疫
带鱼
健脑补肾、滋补强身
秋刀鱼
健脑补肾、滋补强身
苹果
防癌抗癌、生津除热
香蕉
提高对维生素B12的吸收
木瓜
美白护肤、通便
火龙果
有解毒功效
椰子
利于营养吸收
草莓
养心安神
桃子
滋养皮肤
红枣
补气养血
无花果
补脾肾、润燥益肺
花生
健脑益智
核桃
补脾肾、润燥益肺
黑米
益气、养血、生津、健脾胃
面粉
美容养颜
糙米
解毒、通便
红衫鱼
健脑补肾、滋补强身
椰蓉
利于营养吸收
燕麦
营养丰富
蜂蜜
调和痛经
红茶
开胃消食
葡萄
促进消化
巧克力
生长发育缓慢
奶酪
补充钙质
草莓酱
壮骨、提高免疫力
蔓越莓
开胃,提高食欲
腰豆
祛湿利尿
黄酒
预防乳腺炎
麦门冬
补益脾胃、生津润肠
面包
提供能量
粳米
补虚损、润五脏
多宝鱼
健脑补肾、滋补强身
荞麦
加强蛋白质的吸收
黄桃
滋养皮肤
咖啡粉
补充营养、提神醒脑
香瓜
明目清热、清肠热、通便
白菜
消除疲劳、促进消化
鸡肉
丰富营养
酪梨(牛油果)
美白肌肤
莲雾
增强免疫力
鱼肉
补充营养
咖啡
利尿排毒
芝士
补充钙质
与牛奶搭配
相克
的食材
木耳菜
影响钙的吸收
黄瓜
不利于营养物质的吸收
菠萝
同食影响消化吸收
猕猴桃(奇异果)
引起腹胀、腹痛、腹泻
菠菜
易引起腹泻
菜心
影响钙的吸收
生菜
影响钙的吸收
皇帝菜
影响钙质吸收
韭菜
影响人体对钙的吸收
韭菜花
影响钙的吸收
空心菜
影响钙质吸收
苋菜
影响钙的吸收
紫甘蓝
降低营养价值
花菜
降低营养价值
西蓝花
影响钙质吸收
山药
破坏蛋白质
苦瓜
不利营养物质的吸收
豆角
生成有害物质
山楂
损坏消化功能
柠檬
影响蛋白质的吸收
橙子
影响消化
榨菜
不利于营养物质的吸收
酸菜
影响钙的吸收
大米
不利维生素A的消化吸收
陈皮
影响蛋白质的消化吸收,妨碍营养吸收
丹参
降低营养
榛子
影响营养的吸收
莱菔子
影响营养的吸收
红糖
加速动脉硬化
大麦
不利于营养吸收
豆浆
影响营养成分的吸收
鹅掌
影响钙质吸收
小麦仁
不利于营养吸收
干豆角
易生成有害物质
橘子(柑橘)
易导致腹泻、腹胀
醋
不易被人体吸收
蓝莓
破坏蛋白质
杏子
影响蛋白质的吸收和消化
番荔枝
生成不易消化的物质,影响吸收
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