白芍药泡双耳
木耳银耳，黑白搭配，效果加倍！木耳清肠排毒，银耳补充胶原蛋白。养颜效果的加倍，食用后，自然带来由内而外的美咯。
-
1 将洗好的银耳切块。 -
2 洗净的木耳切小块。 -
3 锅中加入适量清水烧开。 -
4 放入木耳煮沸。 -
5 再放入银耳拌匀。 -
6 用中火煮至熟透。 -
7 将煮熟的木耳、银耳用漏勺捞出，放碗中。 -
8 碗中倒入洗净的白芍药。 -
9 加入盐、白糖、白醋。 -
10 用筷子拌约1分钟至糖分融化。 -
11 将搅拌好的材料放入玻璃罐中，加盖密封1天。 -
12 泡菜制成，取出食用即可。 -
13 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
银耳富含天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，因为膳食纤维可助胃肠蠕动，加速脂肪的分解。 -
制作指导
干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。
相宜相克
-
与木耳搭配相宜的食材
白菜
润喉止咳
马蹄
清热化痰
莴笋
降低血压、血脂、血糖
豆角
防治高血压、高血脂、糖尿病
绿豆
降压消暑
银耳
提高免疫
猪腰
提高免疫
海带
降低血压
山楂
辅助治溃疡和痛经
红枣
补血
猪脑
益智强身
芦荟
降低血糖
鲫鱼
利尿
橘子（柑橘）
辅助治疗痛经
蒜
养生保健 -
与木耳搭配相克的食材
田螺
不利于消化
茶
不利铁的吸收
猜你喜欢
