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酸菜蛤蜊汤
食材准备
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酸菜蛤蜊汤
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这是属于我们海边人家的美味汤,当然现在人人都可以做啦哈哈,所以我也在这推荐给大家!如此美味不能一人独享。
难度:一般
烹饪时间:5分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将洗净的酸菜切成条,改切成丁。
2
把蛤蜊切开,放入清水中洗净,装盘备用。
3
锅中注入适量清水烧开,加入料酒,下入姜片。
4
倒入蛤蜊,放入切好的酸菜。
5
加入食用油、盐、鸡粉,搅拌匀。
6
盖上盖,烧开后用大火煮3分钟。
7
揭盖,捞去汤中浮沫。
8
撒上胡椒粉,淋入芝麻油。
9
用锅勺搅拌均匀。
10
把汤料盛出,装入汤碗中,撒上葱花即可。
11
完成。
食材
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相关常识
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蛤蜊含有蛋白质、脂肪和多种矿物质,具有很高的营养价值,有滋阴、润燥、清热、软坚的作用,能用于五脏阴虚消渴、干咳、失眠等病症的调理和治疗。
制作指导
蛤蜊中的泥肠不宜食用,清洗时要去除,而且蛤蜊要煮熟透才能食用。
相宜相克
与蛤蜊搭配
相宜
的食材
豆腐
润肤、补血
韭菜
补肾降糖
绿豆芽
清热解暑、利水消肿
与蛤蜊搭配
相克
的食材
马蹄
降低营养价值
田螺
易引起中毒
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