鲜虾蔬菜稀饭
宝宝总是比较挑剔的，没看到想吃的东西可能就一口都不吃。鲜虾蔬菜稀饭有多种鲜嫩的食材，鲜美好吃又好消化，让宝宝胃口大开~
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1 将洗净的洋葱切成丝，改切成粒。 -
2 洗好的秀珍菇切成丝，改切成粒。 -
3 洗净的胡萝卜切片，再切成丝，改切成粒。 -
4 虾仁由背部切开，去除虾线，切成丁，备用。 -
5 汤锅中注入适量清水烧开，倒入软饭，拌匀。 -
6 放入备好的胡萝卜。 -
7 再放入秀珍菇，搅拌一会。 -
8 盖上锅盖，转小火煮20分钟至熟软 。 -
9 揭开锅盖，放入洋葱末，加入虾仁，搅匀煮沸。 -
10 加入少许盐，拌匀调味。 -
11 把煮好的稀饭盛入碗中即可。 -
12 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
虾仁含有丰富的钙、锌等营养元素，能促进宝宝骨骼的生长，还有健脑的功效。虾仁还是富含优质蛋白质的食物，容易消化吸收，是幼儿补充蛋白质的最佳食品。 -
制作指导
在煮软饭的过程中要注意火候，以免粥烧开后溢出锅。
相宜相克
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与虾搭配相宜的食材
韭菜花
治夜盲、干眼、便秘
豆腐
利于消化
葱
益气、下乳
韭菜
滋补阳气
香菜
补脾益气
西蓝花
补脾和胃、补肾固精
豆苗
增强体质、促进食欲 -
与虾搭配相克的食材
西瓜
降低免疫力
茶
引起结石
猕猴桃（奇异果）
对人体不利
橄榄
易引起身体不适
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