黄瓜雪梨柠檬汁
雪梨不仅润燥，还有控制血压的作用，搭配黄瓜和柠檬，清新又爽口。
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1 洗净的黄瓜去皮，切开，再切成条，改切成小块。 -
2 洗好的雪梨切瓣，去核，去皮，再切成小块。 -
3 洗净的柠檬切成片，备用。 -
4 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入黄瓜。 -
5 加入雪梨。 -
6 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。 -
7 揭开盖，倒入适量蜂蜜。 -
8 挤入少许柠檬汁。 -
9 盖上盖，继续搅拌一会儿。 -
10 揭开盖，把榨好的蔬果汁倒入杯中即可。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
雪梨含有膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、镁、钾、硒等营养成分，可以增加血管弹性，增强心肌活力，起到降血压的作用。 -
制作指导
雪梨块建议切小一些，过大的话会让榨汁机卡住。
相宜相克
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与梨子搭配相宜的食材
生姜
止咳去痰
猪肺
清热润肺、助消化
蜂蜜
缓解咳嗽
冰糖
润肺解毒 -
与梨子搭配相克的食材
羊肉
消化不良
螃蟹
引起腹泻，损伤肠胃
鹅肉
增加肾的负担
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