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马蹄雪梨汁
食材准备
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马蹄雪梨汁
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用新鲜的食材,简单烹饪方式,保持最原汁原味的健康。
难度:容易
烹饪时间:1分30秒
口味:甜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净去皮的马蹄切小块。
2
洗好的雪梨对半切开,去皮,切成瓣,去核,再切成小块,备用。
3
取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入雪梨,加入马蹄。
4
倒入适量矿泉水。
5
盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果蔬汁。
6
揭开盖,将榨好的马蹄雪梨汁倒入杯中即可。
7
完成。
食材
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雪梨含有蛋白质、钙、磷、铁和果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
制作指导
若喜欢甜的,可以加一些蜂蜜调味。
相宜相克
与梨搭配
相宜
的食材
核桃
预防百日咳
与梨搭配
相克
的食材
哈密瓜
易引起腹胀
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