马蹄雪梨汁
马蹄雪梨汁

用新鲜的食材,简单烹饪方式,保持最原汁原味的健康。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:1分30秒
  • 口味:甜
  • 1 洗净去皮的马蹄切小块。
  • 2 洗好的雪梨对半切开,去皮,切成瓣,去核,再切成小块,备用。
  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入雪梨,加入马蹄。
  • 4 倒入适量矿泉水。
  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果蔬汁。
  • 6 揭开盖,将榨好的马蹄雪梨汁倒入杯中即可。
  • 7 完成。
食材

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    雪梨含有蛋白质、钙、磷、铁和果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
  • 制作指导
    若喜欢甜的,可以加一些蜂蜜调味。
相宜相克
  • 与梨搭配相宜的食材
    核桃
    预防百日咳
  • 与梨搭配相克的食材
    哈密瓜
    易引起腹胀
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