草莓苹果汁
草莓具有美白和滋润保湿的功效，睡前一杯酸甜新鲜的果汁可以很好的改善睡眠哦。
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1 将洗净的苹果切瓣，去除果核，再把果肉切成块。 -
2 洗净的草莓去除果蒂，改切成小块。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的水果。 -
4 注入适量矿泉水，加入少许白糖，盖好盖。 -
5 通电后选择“榨汁”功能。 -
6 搅拌一会儿，榨出果汁。 -
7 断电后揭盖，取洗净的柠檬，挤入柠檬汁。 -
8 盖好盖，通电后选择“榨汁”功能。 -
9 快速搅拌一会儿，至果汁混合均匀。 -
10 断电后倒出搅拌好的果汁，装入碗中即成。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
草莓含有氨基酸、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、烟酸及钙、镁、磷、钾、铁等营养物质，对动脉硬化、冠心病、高血压、高血脂等有很好的食疗作用。 -
制作指导
苹果榨汁时不宜去皮，以免损失了营养物质。
相宜相克
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与柠檬搭配相宜的食材
马蹄
生津解渴
蜂蜜
清热解毒
鸡肉
增强食欲 -
与柠檬搭配相克的食材
胡萝卜
破坏维生素C
山楂
影响消化
牛奶
影响蛋白质的吸收
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