马蹄甘蔗汁
啃甘蔗是否略微狼狈？不妨与同样很甜的马蹄一起榨成汁，享受甜味的双重惊喜。
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1 洗净的马蹄肉切成小块。 -
2 洗好的甘蔗切成小块，备用。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合。 -
4 倒入切好的马蹄肉、甘蔗。 -
5 注入适量纯净水。 -
6 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取汁水。 -
7 断电后倒出甘蔗汁，装入杯中即可。 -
8 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
甘蔗含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素等营养成分，有润肺止咳、生津润燥、宁心安神等功效。 -
制作指导
榨汁时最好不要加开水，以纯净水或矿泉水为佳。
相宜相克
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与甘蔗搭配相宜的食材
生姜
止呕去痰、生津下气
牛肉
健脾开胃
菊花
消暑解渴 -
与甘蔗搭配相克的食材
竹笋
对人体不利
核桃
与这些食物同食影响营养的吸收
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