红豆糖水
夏季祛湿的绝佳甜品～～味道美，还保健哦。
-
1 锅置旺火上，注入约800毫升的清水。 -
2 倒入洗净的红豆。 -
3 再加入陈皮。 -
4 盖上锅盖，用慢火煮约30分钟至红豆皮裂开。 -
5 揭开锅盖。 -
6 倒入红糖。 -
7 用勺子朝同一方向拌至红糖溶化。 -
8 最后，将做好的红豆糖水盛出即可。 -
9 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
红豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及矿物元素钙、磷、铁等，并含有维生素A、B族维生素，具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃和解除毒素的功效。 -
制作指导
陈皮用冷开水清洗即可，不可用热水，以免丢失营养元素。
相宜相克
-
与红豆搭配相宜的食材
百合
补气血、安定神经
鸡肉
提供丰富的营养
鱼肉
有利水除湿的功效 -
与红豆搭配相克的食材
羊肉
降低功效
茶
降低人体对铁的吸收
猜你喜欢
