薏仁荷叶山楂茶
举止娴雅的你，向来选择这种减肥方式，饮一杯好看好喝减肥养颜的茶，养身又养心。
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1 洗净的山楂切去头尾，切开，去核，备用。 -
2 砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的薏米、荷叶、枸杞。 -
3 放入切好的山楂，搅拌均匀。 -
4 盖上盖，烧开后用小火煮约15分钟至药材析出有效成分。 -
5 揭盖，关火后盛出煮好的茶水，倒入杯中。 -
6 趁热饮用药茶即可。 -
7 完成。
食材
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薏米含有蛋白质、薏苡仁油和多种维生素、矿物质，具有除湿补肺、清热利湿、健脾止泻等功效。 -
制作指导
煮山楂时加入少许冰糖，能改善药茶的口感。
相宜相克
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与薏米搭配相宜的食材
胡萝卜
美容
红枣
消暑解渴
银耳
防治脾胃虚弱、肺胃阴虚 -
与薏米搭配相克的食材
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