胡萝卜橙汁
只补维生素，那是绝对不够的，和胡萝卜素一起补，不仅味道更好，还可以让皮肤细腻光滑更有弹性奥！
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1 洗净去皮的胡萝卜切厚片，改切小块。 -
2 橙子肉切小块。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的食材。 -
4 注入适量的纯净水，盖好盖子。 -
5 选择“榨汁”功能，榨取果汁。 -
6 断电后倒出果汁，装入杯中即成。 -
7 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
胡萝卜含有蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分，具有促进食欲、补肝明目等功效。 -
制作指导
胡萝卜肉质较硬，最好切的小一些，这样果汁的口感才细腻爽口。
相宜相克
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与橙子搭配相宜的食材
玉米
促进维生素的吸收
蜂蜜
可治胃气不和、呕逆少食
黄酒
治疗乳腺炎 -
与橙子搭配相克的食材
黄瓜
破坏维生素C
虾
产生毒素
牛奶
影响消化
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