芹菜梨汁
榨出来的蔬果汁，营养不流失又方便吸收，芹菜与雪梨搭配，降火又排毒啊！
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1 洗净的黄瓜切小块。 -
2 洗好的生菜切小段。 -
3 洗净的芹菜切小段。 -
4 洗好的雪梨取果肉，切小块。 -
5 取榨汁机，倒入适量的材料。 -
6 选择第一档，榨出汁水。 -
7 断电后分三次放入材料，榨出汁水。 -
8 将榨好的蔬果汁滤入杯中即可。 -
9 完成。
食材
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相关常识
生菜含有B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维及多种矿物质，对人的消化系统大有裨益，还可以促进胃肠蠕动，对于多余的脂肪有分解的作用。 -
制作指导
榨汁机最好不要选择第二档，以免果汁的口感太粗糙。
相宜相克
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与芹菜搭配相宜的食材
羊肉
增强免疫力
核桃
美容养颜，抗衰老
藕
调理经血 -
与芹菜搭配相克的食材
生蚝
降低锌的吸收
蚬子
引起腹泻
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