紫薯胡萝卜橙汁
夏日消暑必备佳饮，好看又好喝！真的很容易做哦！
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1 洗净的胡萝卜切小块。 -
2 洗净去皮的红薯切小块。 -
3 橙子肉切小块。 -
4 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的材料。 -
5 注入适量纯净水，盖好盖子。 -
6 选择“榨汁”功能，榨取果汁。 -
7 断电后倒出橙汁，装入杯中即可。 -
8 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
紫薯含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素、花青素及多种矿物质，具有缓解疲劳、延缓衰老、补血及抗癌等功效。 -
制作指导
紫薯皮较厚，可以去得多一些，这样口感会更好。
相宜相克
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与胡萝卜搭配相宜的食材
菠菜
预防中风
香菜
开胃消食
绿豆芽
排毒瘦身 -
与胡萝卜搭配相克的食材
橘子（柑橘）
降低营养价值
白酒
损害肝脏
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