绿豆花生豆浆
绿豆清新凉血，花生香浓营养，这是完美的搭配，有着一加一大于二的价值。
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1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，放入洗好的花生米、绿豆。 -
2 加入适量清水。 -
3 用手搓洗干净。 -
4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。 -
5 把洗好的食材倒入豆浆机中。 -
6 注入适量清水，至水位线即可。 -
7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 倒入杯中，用汤匙撇去浮沫即可。 -
11 完成。
食材
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花生米含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B6、维生素E等营养成分，具有促进脑细胞发育、增强记忆力、醒脾和胃等功效。 -
制作指导
花生米可先泡发后再打浆，这样更易打成浆。
相宜相克
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与花生搭配相宜的食材
红枣
增强补血
红酒
保心脏、畅通血管 -
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