小米绿豆浆
豆浆的世界里，小米与红枣相遇。初饮下，无滋无味；仔细品味，却有醇香辗转扑来。
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1 将小米、绿豆倒入碗中，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的食材倒入滤网，沥干水分。 -
4 将洗净的食材倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头。 -
9 把煮好的豆浆倒入容器中。 -
10 再倒入碗中，撒上备好的葡萄干即可。 -
11 完成。
食材
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相关常识
绿豆含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钾、钙、磷等营养成分，具有增进食欲、清热解毒、保肝护肾等功效。 -
制作指导
绿豆易发芽，所以要将绿豆放在阴凉处泡发。
相宜相克
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与绿豆搭配相宜的食材
马齿苋
消暑解渴，止痢
燕麦
可抑制血糖值上升 -
与绿豆搭配相克的食材
狗肉
导致腹胀、消化不良
榛子
导致腹泻
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