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茄汁生鱼片
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茄汁生鱼片
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片片生鱼,洁白透亮,但不免单调的有些孤单,于是它喊来了茄汁和它一起做伴。
难度:一般
烹饪时间:4分钟
口味:酸
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净的生鱼横刀切开,去掉鱼骨,将鱼肉斜刀切片。
2
洗好的香菜切成小段。
3
鱼片中加入盐、蛋清,拌匀,腌渍15分钟至入味。
4
腌好的鱼片中加入生粉,拌匀。
5
锅置火上,烧至五成热,放入裹有生粉的鱼片。
6
炸约2分钟至成金黄色。
7
捞出炸好的鱼片,装盘待用。
8
锅留底油,加入醋、白糖、番茄酱,拌匀。
9
煮开后加入水淀粉勾芡,制成浓稠酱汁。
10
倒入炸好的鱼片,炒至裹匀酱汁。
11
关火后盛出菜肴,装在盘中,撒上香菜段即可。
12
完成。
食材
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相关常识
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生鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素和氨基酸等营养物质,具有祛风治疳、补脾益气、利水消肿、增强体格等作用。
制作指导
生鱼鱼身比较滑,去骨的时候可以用干净的抹布按住鱼身进行处理。
相宜相克
与香菜搭配
相宜
的食材
羊肉
去腥腻,壮阳
豆腐
健脾胃、驱风寒
豆皮
健胃,祛风寒
与香菜搭配
相克
的食材
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