经典美颜四红汤
世上没有丑女人，只有懒女人。所以，各位女性朋友，还不赶紧经典美颜四红汤喝起来，一起来做迷人的漂亮女人吧！
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1 砂锅中注水烧开，倒入泡好的红豆、花生，拌匀。 -
2 加盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟至食材七八分熟软。 -
3 揭盖，加入桂圆肉、红糖，拌匀至红糖溶化。 -
4 加盖，续煮15分钟至食材熟透。 -
5 揭盖，加入红枣。 -
6 加盖，焖煮10分钟至食材入味。 -
7 关火后盛出煮好的甜汤，装碗即可。 -
8 完成。
食材
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桂圆含有碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素P等其他营养物质，具有保护血管、防止血管硬化、养血补血等作用。红枣含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、养血安神、抗衰美容等功效。 -
制作指导
红枣的核是热性的，可以事先去掉，这样可以起到去燥的作用。
相宜相克
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鸡蛋
安神美容，补益气血
莲子
养心安神 -
与桂圆搭配相克的食材
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